Изменить образ жизни - просто и без тяжелых потрясений Чтобы сделать свою жизнь качественней…

Изменить образ жизни - просто и без тяжелых потрясений

Чтобы сделать свою жизнь качественней, не обязательно нужны кардинальные изменения. Иногда можно добавить несколько простых привычек будет достаточно. Делимся небольшим списком тех, которые стоит взять на вооружение.

✏Записывайте впечатления дня

Мы все стали очень быстро жить, поэтому затеряться в суете дней очень просто. Ведите дневник, чтобы ощутить время, анализировать свои чувства и мысли и видеть, чем вы занимаетесь в течение дня.

💰Копите деньги

Начните откладывать деньги — финансовая подушка даст вам большую материальную уверенность и чувство безопасности. Если откладывать сложно, определите цель. Скажем, копить на пенсию. У Сбербанка есть особая программа для этой цели — индивидуальный пенсионный план. Он работает и как привычный вклад (вы сможете забрать накопления досрочно, если потребуется), но основная функция — обеспечить себе хорошую прибавку к госпенсии. Вы рассчитываете желаемый доход и ежемесячную сумму отчислений, заключаете договор (можно все оформить онлайн). Потом получаете деньги так же, как обычную пенсию, и их никто не сможет забрать, даже при разделе имущества.

❌Научитесь говорить «нет»

Если на вечер намечена встреча с друзьями, а у вас разболелась голова, но вы все равно собираетесь выйти из дома, подумайте для начала — а оно того стоит? Думайте для начала о себе и не спешите соглашаться на все, чтобы казаться хорошим. А те, кому вы дороги, вас обязательно поймут.

😍Найдите пример для подражания

Все мы часто сталкиваемся с ситуациями, в которых нам тяжело принять решение, мы чувствуем тревогу и беспомощность. Чтобы стать уверенней, найдите себе пример для подражания. Это может быть человек из вашего окружения или известная личность. Когда вы будете сталкиваться с проблемами, думайте о том, как бы поступил этот человек и какое напутствие мог бы вам дать.

🕊Займитесь благотворительностью

Это могут быть небольшие отчисления в фонды, прямая помощь продуктами и одеждой или даже волонтерская деятельность, если у вас имеется свободное время. Эти простые действия помогут стать добрее и эмпатичней к людям и почувствовать себя нужным.

А как вы делаете свою жизнь лучше?