Акклиматизация или инфекция? Что такое акклиматизация? Это реакция вашего организма на изменения условий окружающей среды…

Акклиматизация или инфекция?

Что такое акклиматизация? Это реакция вашего организма на изменения условий окружающей среды, в первую очередь, реакция вашей сердечно-сосудистой системы. Что такое симптомы инфекционного заболевания? Это реакция вашей иммунной системы на вирус. Как по возвращении из путешествия не перепутать признаки акклиматизации с ОРВИ, гриппом или «короной»? Разберем на упрощенных примерах.

Терморегуляция и температура

🔻 На жаре у человека включается механизм терморегуляции - учащается частота сердцебиений, увеличивается потоотделение, почки сокращают объем производимой мочи, она и пот становятся менее соленые. Бинго: организм охлаждается и уменьшает потери жидкости.

🔻 При заражении вирусом в мозгу у человека центр терморегуляции организма переключается на более высокую температуру в ответ на инфекцию. Тепло продуцируется печенью и мышцами, и теряется на периферии, но в целом балансирует между 37 и 38 градусами.

Человек выпивает жаропонижающее. Его центр терморегуляции в этот момент проходит «перезагрузку» на понижение температуры - начинается потовыделение, расширение сосудов, высокая температура падает.

Гипоксия

🔻 Когда вы поднимаетесь в горы, где воздух разрежен, снабжение тканей кислородом ухудшается. Возникает гипоксия. В крови начинает расти гемоглобин. Это помогает компенсировать нехватку кислорода. Например, на высоте 1500—2500 м насыщение крови кислородом составляет больше 90 %, это нормально для организма. На высоте 3500—5800 оно падает ниже 90 %, человек чувствует себя на пределе, но здоровый организм продолжает подстраиваться. Это его реакция на внешнюю среду.

🔻Гипоксия у человека, пораженного инфекцией, возникает из-за воспаления и повреждения воздушных мешков в легких. Они становятся не способны переносить кислород в мелкие кровеносные капилляры. Обычно это заставляет человека дышать быстрее, чтобы получить больше кислорода, появляется боль в груди или ощущение сдавленности. И если вы находитесь не на высоте 5800 над уровнем моря, это точно повод обратиться к врачу!

Выходит, акклиматизация - это не иммунный ответ, а типичная настройка двигателя. И если приезжая из отпуска, вы чувствуете недомогание: кашель, одышку, повышение температуры, вероятнее всего, это вирус, «пойманный» по дороге. По мнению финских исследователей, на обычных лотках на контроле безопасности в аэропортах живет больше микробов, чем в туалетах. А вероятность поймать там вирус гриппа составляет 50%.

Что делать? Мыть руки, принять какое-нибудь надежное противовирусное вроде кагоцела (он как раз особенно эффективен на старте, говорят нам клинические исследования Новосибирского НИИ терапии и профилактической медицины) и при появлении симптомов ОРВИ, обратиться к врачу.